Что такое нейробиоуправление и как оно перестраивает мозг?
Человеческий мозг — самый удивительный орган во вселенной, в котором миллиарды нейронов общаются друг с другом каждую секунду каждого дня. Чтобы зажечь эту связь, быстрые электрические импульсы стимулируют нейроны мозга к действию. Мозг постоянно гудит от электрической активности, и, по оценкам, мозг вырабатывает около 12-25 Вт электроэнергии.
Но так же, как лампочка может мерцать, мозг не всегда работает оптимально. Эмоциональная травма, стресс, отсутствие концентрации, беспокойство, депрессия, проблемы с памятью и многое другое связаны с проблемами мозга. К счастью, существует хорошо изученное, неинвазивное, немедикаментозное лечение, которое может помочь. Оно называется нейрофидбэк , и оно позволяет оптимизировать работу мозга для улучшения эмоционального, поведенческого и когнитивного здоровья.
Нейробиоуправление позволяет оптимизировать работу мозга для улучшения эмоционального, поведенческого и когнитивного здоровья.
Что такое Нейробиоуправление (Нейрофидбэк)?
Нейрофидбэк — это тип биологической обратной связи, который помогает вам научиться переучивать свой мозг в режиме реального времени. Эта техника основана на электрической активности мозга и включает использование энцефалограммы (ЭЭГ) для оценки активности мозговых волн. Мозговые волны создаются электрической активностью больших коллективов нейронов, общающихся друг с другом, подобно тому, как стая рыб плавает волнообразно в океане. Мозговые волны предоставляют ценную информацию об общей работе мозга, такой как уровень стресса, эмоции и модели мышления.
Ученые выделили следующие 5 основных частот мозговых волн:
- Гамма : эти мозговые волны связаны с повышенным уровнем осознанности, когнитивной обработки и памяти.
- Бета : Это состояние обычно связано с сильной концентрацией внимания, решением проблем и другими сознательными умственными задачами.
- Альфа : эти мозговые волны обычно связаны с бдительным расслаблением, например, во время медитации, а также с чувствами спокойствия и умиротворения.
- Тета : Если ваш разум блуждает или вы мечтаете, а не сознательно направляете свои мысли в умственную задачу, вы, скорее всего, находитесь в состоянии тета. Это состояние может порождать свободное творчество.
- Дельта : Эти мозговые волны связаны с глубоким сном без сновидений.
Нейрофидбэк обеспечивает интерактивный способ достижения более здорового, более сбалансированного состояния ума в зависимости от ваших потребностей. Независимо от того, нужно ли вам активировать мозг или успокоить его, нейрофидбэк может помочь вам сделать это. Изменения, которые он производит в мозге, являются долгосрочными.
Преимущества Нейрофидбэк
Люди, прошедшие нейробиоуправление, сообщили об улучшениях во многих аспектах жизни. Обзор 2016 года по научным данным, поддерживающим нейробиоуправление, указывает на доказательства, демонстрирующие такие преимущества, как:
- Лучшая память
- Улучшение настроения
- Лучшая регуляция эмоций
- Улучшение фокусировки
- Снижение импульсивности
- Меньше беспокойства
- Меньше гнева
- Снижение стресса
- Более высокая умственная работоспособность
- Увеличение энергии
- Меньше энергии
- Более спокойный сон
- Облегчение боли
Поскольку нейробиоуправление обеспечивает множество преимуществ, оно может быть полезно людям всех возрастов, независимо от того, используется ли оно в качестве самостоятельной терапии или в качестве дополнения к комплексному плану лечения.
Как работает НейроБОС?
Нейробиоуправление — это уникальная терапия, в которой вы играете активную роль в процессе исцеления и оптимизации вашего мозга. Это технологическое лечение основано на использовании передовых компьютерных технологий, в частности, компьютерной видеоигры, в которую вы играете, используя свой разум. Электроды, размещенные на коже черепа, измеряют активность ваших мозговых волн во время игры. Когда ваши мозговые волны достигают желаемого состояния во время игры, вы получаете награды на экране.
Если мозговые волны не там, где им следует быть, компьютер выступает в качестве тренера, помогая вам достичь оптимального состояния. Тренировка помогает вам научиться самостоятельно регулировать свой мозг, и преимущества сохраняются еще долго после окончания сеанса. Получение лучшего контроля над собственной функцией мозга может быть полезным во многих аспектах повседневной жизни, в том числе на работе, в школе, дома и в отношениях.
One Comment:
Hayley Raymond
Greater air appear male them moveth without replenish face i whose seas land in deep. Abundantly after brought firmament. Behold created two earth above isn\’t, doesn\’t face.